1、节后复工首先要调整心态，用心理暗示法告诉自己假期已经结束，新的一天即将开始，我将以最好状态迎接工作中的挑战；2、恢复正常的睡眠，由于过节，晚睡晚起已经养成习惯，需要调节睡眠时间，让自己早点入睡，早点起床，恢复上班的节奏；3、恢复正常的饮食规律，到点吃饭，不要再像假期时候，饿了就吃，不饿也得吃点零食了。