职业生涯规划主要包含从事的职业，各阶段想要达到的目标，以及达到各阶段目标所用的方式，因此内容和步骤有这些：第一、要确定想要从事的职业，这个可以根据自己所学的专业、掌握的技能、兴趣爱好确定；第二、根据自己实际能力，家庭背景确定一个合理总的职业目标，一个职业目标往往不是一蹴而就的，这就需要我们把总得职业目标划分为多个小的目标。