考研期间这样调整心态：第一、首先自己应该明白考研的目的：如果是一时兴起盲目跟风，恐怕情绪的起落是正常的；第二、接受紧张：考试前的适度紧张不是坏事，这就是为什么有些人成为考试黑马发挥超常，正是因为适度紧张带来的高度集中，但是过度紧张就不必了，一方面影响复习，另一方面影响考试；第三、接受风险：告诉自己考研不是唯一出路，也不止一次机会，别因为在某件事上投入多，就当成人生全部。