一、找出原因：分析工作不顺心的原因，只有找到症结所在，才能对症下药，有时候往往不是一两个问题导致我们工作上的不顺利，这就更需要我们理清楚其中的细枝末节了；二、把生活和工作分开：大多数时候我们工作上的心情都会影响我们的生活，直接或间接引起朋友或家人之间的矛盾，这样的负面情绪又反过来影响我们工作的效率和积极性，这是一个恶性循环。因此，重视生活与工作的界线，赋予他们更多的仪式感，能够很大程度上帮助我们度过工作低迷期。