遇到委屈的时候又不能跟领导说，只能和朋友交交心，时间久了朋友就觉得你烦，不爱听你每天的唠叨与委屈，所以自己必须知道怎么样把委屈化悲痛为力量；委屈了可以哭哭，放声的大哭，这样对自己的身体也好，不容易憋坏了；委屈了还可以找个心理医生看看，是不是自己心理承受能力有点弱了；委屈了可以换个角度来对待这件事，或许会有不一样的结果。