1、人在职场，身不由己，因为我们每天总会遇到形形色色的人和各种工作任务，有开心快乐，就会遭遇压力挫折。工作出现疏漏也是不可避免的，当你在职场受了委屈的时候，可以选择向他人诉说以舒缓自己不安的心情，但是要注意，有的话不能乱讲；2、不能养成经常向他人宣泄的习惯，通常工作能力强的人，他们很少抱怨，甚至很少会说一些与工作无关的话，经常抱怨会给人的感觉你的工作能力和工作热情是有问题的，有的时候可能自己的确有难处，可以适当的跟领导讲出来。