1、职场中受到的委屈是来自多个方面的，并非完全是他人的原因，也可能是自身问题所造成，但实际接受工作任务的时候，就要充分的考虑到个人的能力水平，是否能够胜任这项任务；2、不能不自量力，本来不具备这方面的能力，但却硬要打肿脸充胖子，所以在面对批评指责时一定要冷静再冷静，有的时候可能完全不是自己的责任，但是对方的出发点是好的，可能他的表达方式不对。