1、试着学会接受委屈，既然已经发生就要学会接受，如果你不接受，那么就会让问题变得越来越严重，因为你这是在跟现实对着干，所以你永远都不会干过它，只会让自己变得越来越委屈，试着学会接受委屈，然后再去考虑如何去处理，这样你就不会被委屈所干扰；2、不知道事情发生的原因，也就是说你找不出自己委屈的理由，别说你自己了，就是你想找所有的人来帮你，都不可能将你受到的委屈处理掉。