在职场中受到委屈，这的确是一件很正常之事，情绪受到影响之后那么快速平复个人心情也是一件很重要的环节，这时候我们就可以通过做一些自己喜欢做的事情来缓解，比如：听音乐，唱歌，看书，喝咖啡，跑步，看电影，这些都是非常不错的发泄方法，不仅仅能够很好的平复个人心情，还能够让自己收获到更多让个人的生活体验更好。