委屈是一种负面情绪，所有人都希望自己能够免于产生负面情绪或者远离负面情绪爆棚的人，由此可见，处理好负面情绪是我们与自己相处的过程中一个很重要的命题，因此受到委屈，我们可以这样应对，要学会忍耐，可是如果不能很好的化解情绪危机，忍耐其实是很伤身伤心的，忍耐跟看破世事，无著喜忧是本质不同的，一味忍耐，只会不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。