应届生就业压力大，可以这样解决：第一、根据认知疗法理论，造成不良情绪和行为的真正原因并非现实事件本身，而是我们对这些事件的认知，凡事都有两面性，既要看到消极的一面，更要看到积极的一面，当我们能够从正反两方面来认识疫情对毕业和就业的影响，焦虑感就会得到减轻和控制；第二、寻找合适的就业岗位，最重要的是要有正确的自我认识。