1、请教自己值得信任的前辈或者领导，把自己迷茫的问题真诚的与大家倾诉并询问有什么建议，有时在允许的范围内询问对方是否有需要倾听的烦恼，一味的只索取不付出的提问会引起倾听者的讨厌；2、身体才是革命的本钱，这话一点也没错，所以我觉得在如此严峻的压力之下，学会如何减压，适当修养身心也是作为一个职场人必须具备的技能之一。