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再见!我的过去
工作焦虑时,有这些减压神器!
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工作焦虑时,有这些减压神器!
工作焦虑时的减压神器有以下几个:1、听音乐,音乐陶冶人的情操带给人快乐,听积极向上的音乐,可缓解人焦虑的情绪;2、向身边的人倾诉,心理学家认为向他人倾诉可以让心理达到健康的状态,找个值得你信任的朋友聊天,吐露心声;3、时间充裕时去旅行,利用小长假的时间去旅游,好好的体会人生,把压力和烦恼通通抛在脑后,旅行可以增长见识,开阔眼界。