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当工作不顺心时,教你减压的秘诀!
四季奶青全糖去冰
广东省机械技师学院
一、找出原因:分析工作不顺心的原因,只有找到症结所在,才能对症下药,有时候往往不是一两个问题导致我们工作上的不顺利,这就更需要我们理清楚其中的细枝末节了;二、解决问题:要相信没有什么事情是解决不了的,找出了主要原因,剩下的就是八仙过海各显神通了;三、把生活和工作分开:大多数时候我们工作上的心情都会影响我们的生活,直接或间接引起朋友或家人之间的矛盾,这样的负面情绪又反过来影响我们工作的效率和积极性,这是一个恶性循环,因此重视生活与工作的界线,赋予它们更多的仪式感,能够很大程度上帮助我们度过工作低迷期。
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埃伦
湖北职业技术学院
当工作不顺心时,教你减压的秘诀!
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