1、工作和生活需要分开，当这几天的工作让你疲于奔命，那么双休的时候就应当休闲地生活，可以外出旅游，可以在家闭目养神，还可以约三五好友叙旧，只要能让身心放松，忘却苦闷之事，那就是慢生活；2、拒绝快餐，快餐形式的狼吞虎咽既不符合健康需要，也失去了生活品味，菜不在价格，不在名贵，而是在味道，在感情，在氛围，在健康。