分享一个原则，一个方法。 一个原则是: 真实——用自己真实的案例，真实的感受来阐述。往往自己经历过的，真实的，最打动人。 一个方法是:用star法则来阐述: 这段经历发生时所处的具体情境（situation）是什么？需要完成什么任务（task）？你遇到了什么困难？承受了什么样的压力？为了完成任务采取了哪些行动（action）？你在这个过程中扮演了什么角色？最终的结果（result）是什么？整个过程你的感受和内心的变化是什么？ 故事性的案例阐述，既表达你的真情实感，又体现你的能力。