首先，可以肯定，面试官问出这个问题，大概率意味着公司有加班的需求。一方面，面试官想判断你能否适应公司的工作强度；另一方面，他也想通过你对加班的态度，辅助判断你是不是一个勤奋主动的员工。 第二，千万不要为了赢得好感，就夸大自己的抗压能力。我建议你结合自身状况，坦白地回答这个问题。要知道，一份真正的好工作，并不需要员工无休止地加班。而且根据我的经验，新公司的加班强度，最好不要超过你习惯强度的20％。比如原来你最多接受加班100分钟，在新公司，你最好不要加班超过120分钟。否则就算你再喜欢这份工作，也很难抗过三个月。 第三，如果你完全不认可加班文化，建议在回答时，突出自己“重视工作效率”。比如可以这样说：“赶项目、冲进度的时候，加班肯定在所难免。对于这些必要的加班，我一定会尽力配合。但是按照以往的经验来看，我会优先选择提高工作效率，而不是拉长工作时间。这样既能保证项目进度，也能让自己维持一个比较好的精神状态，迎接后续更大的挑战。”你看这种表达，其实更像是一种承诺，既让HR明白了你对待加班的态度，还表现出自己的主动性。 第四，如果你是一个工作狂，并且习惯了强加班，在回答时，也要千万注意，不能直接说自己爱加班，否则会让HR怀疑你是一个没效率的员工。所以你要突出的是自己“注重加班的合理性”。比如可以这样说：“我之前的工作经常加班，还算比较能适应高强度的工作。但是对于无意义的加班，或者混乱的项目考核制度，我不太能接受。” 第五，如果你介于这两者之间，也就是只能接受偶尔的加班，这其实是我们绝大部分职场人的常态。那你就坦诚说明自己的底线。比如可以这样说：“其实每家公司多多少少都会加班，我对这件事并不排斥。” 第六，不论你是以上哪一种情况，在回答完问题之后，一定要追问面试官：“一般情况下，咱们公司是怎么安排加班的呢？”大家对于加班和工作强度的认知不同，千万要对齐标准，向面试官要一个尽可能量化的回答，比如一周几次，每次多久。我曾经遇到过这样一个情况，这家公司每天最多加班1小时，面试官却和候选人说，公司每天都要加班，工作强度很大。本来候选人很符合职位的需求，却因此对这个offer心生畏惧，最后婉拒了。所以对加班的认知，你和HR一定要同步。