01保持理性 在被公司调岗、降薪的时候，千万别失去理智，做出一些不可收拾的事情。越是这个时候，公司越是会刺激你做出非理性的，情绪化的事情，然后你就会被公司抓住把柄，到最后不得不主动离职。 这个时候越是理性，越是不被公司扰乱情绪，恰恰越是能够争取到主动权，公司也会那你没办法。 所以，被公司阴的时候，一定要冷静，分析自己当前处境，然后制定出反击的策略。​这个时候也不要害怕，往往公司会利用一些事情，让你害怕，比如可能会说，如果你继续闹事的话，你找新工作的时候，如果新公司背景调查的话，你现在的这家公司会给你差评等等，这些话不要太当回事，因为以后你找了什么工作，他们也根本不知道，再说了新公司会不会背景调查还另一回事。几乎绝大多数公司是不会背景调查的。 当你能够进入那些会背景调查的公司的时候，原公司也不敢这么套路你，因为你这个水平的人，在行业也是相当厉害的精英了，到时候往往是猎头来挖你。 02保留证据 最重要的是保留证据，留作后续仲裁等使用。当你有证据的时候，就很方便，你没有证据，你想争取自己的利益，那就比较困难了​。很多人没有留证据的习惯，或者意识。这一点是一定要避免的。保留好证据，等到仲裁的时候拿出来，公司也得乖乖把该给你的补偿，给到位​。​而当你没证据的时候，当然你什么也得不到。 这些证据包括，你在公司上班证明，公司人事是否有逼迫你离职的情况，​公司是否有违规的情况等。 03运用法律武器保障自己利益 当然有些公司可能就是欺负你，不给你补偿，甚至羞辱你，给你难堪，逼迫你主动离职，那么这个时候也不要害怕，拿起法律武器保障自己的利益。 当时有人就遇到了这种情况，公司想要逼迫他离职，把他所有的物品全都扔了出去，并且取消了他的门禁卡权限，他来公司上班的时候，公司甚至安排保安不允许他进入公司，他当时并没有害怕，而是拿出手机，告诉保安，如果不让他进入公司上班，他就报警，最后保安也害怕闹出事情，给领导汇报之后，乖乖的让他进入公司，后来还恢复了他的门禁卡​。 后来公司一再套路他，想让他主动离职，但是他并没有，而通过劳动仲裁拿到了属于自己的利益​。 所以，遇到被公司套路，被公司阴的情况，不要害怕，合理合法的争取自己的利益，要敢于争取，​才能够维护好自己的利益。这期间一定要理智，理性，切莫冲动​。