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#餐饮服务#现工作不开心,感觉压抑怎么办?
只有时间陪我老
江苏/江西机电职业技术学院/数控车工
你需要先想清楚是因为什么原因导致的压抑。 知道原因才能去解决,不要看着回答里的换个地方/换个工作就头脑发热地去做了。 如果想不清楚,就多去看点书,多运动一下,保证头脑清晰和身体健康。当你想清楚的时候,你至少有身体本钱去实施行动。
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只有时间陪我老
江苏/江西机电职业技术学院
如果不知道从哪开始,可以去买一本几块钱一本的小笔记本带在身上,记录下每天自己的情绪是因为什么原因导致的波动,当时心里在想什么。比如碰见了脾气不好的顾客/被上司刁难/下属不给力/觉得工作没有前途/薪资不到位等等,每周或者每两周做一个总结。可以帮助你很快的找到原因,而且这个方法也不需要长时间的思考。
20-12-31
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攒一口袋星星
江苏/南京农业大学
感谢您的回复,给了我莫大的支持~
20-12-31
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问题来自于
攒一口袋星星
江苏/南京农业大学
#餐饮服务#现工作不开心,感觉压抑怎么办?
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