首先，在工作中受到排挤是一种正常现象，有竞争、有先后、有多少的环境里就存在着公平问题，要学会适应它，不被排挤你就没有价值。其次，减少排挤障碍，努力学会有效沟通才是关键，不要畏惧，敢说敢做，养成自己的工作作风，做好有两个方向的沟通，横向上的同志间的沟通和纵向上的上下级之间的沟通，切忌自我设限和封闭，放下不必要的烦恼和抱怨，乐观积极向上，要学会帮助和给予，用热爱点亮生活，照亮自己。