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问题来自于
邓巴
28岁宝妈,体制工作上班3年上到焦虑抑郁,是继续坚持还是辞职另谋出路?
上班总被否定,同事间也会当你是隐形人,越来越没有自信,上班几年能力也越来越低,状态越来越差,怎么办,好纠结!
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28岁宝妈,体制工作上班3年上到焦虑抑郁,是继续坚持还是辞职另谋出路?
体制内工作相对轻松,如果目前偏向照顾家庭和孩子应该更有利一些;如果领导完全不尊重你,喜欢PUA,一味打压贬低,他可能是攻击型人格,自身心理有很大问题,跟着这样的人久了是会抑郁的。再加上同事的霸陵(领导背后棒杀作用下的结果)会完全摧毁一个人的自信心。去留是价值观取舍问题,如果你更看重自身发展,还是要提升自己的能力和知识储备,我的建议是不要着急辞职,暗自下功夫,可以学习一项特长或者考个证,以后跳槽面试时也会更有底气。学习一些心理学课程(如武志红的心理学课和陈海贤的自我发展心理学等)自我解救、自我疏导。抑郁状态下身心健康和专注力都被破坏,先调整到正常水平,要相信自己,潜能无限,你可以,你能做到。