中年危机在我们的工作中，很多时候都来自于自己的自己的本事不足，所以解决中年危机的第一个办法就是保持自己的核心竞争力，学习就很重要了，不是说活到老学到老，我们都需要好好的学习，我们的工作中，很多时候我们也是一个心态的问题，心态这个东西跟随我们的内心，你说好就好你不好它更不好，那么我们就需要好好的控制自己的心态。