32岁的程序员，有多年的编程开发经验，很多都已经成家，有了妻子孩子，家庭中的琐事，势必会分散一部分精力，同时，程序员因为长时间坐，或多或少都会有职业病，最常见的颈椎和腰椎的问题比较多，身体素质肯定没有二十几岁的时候好，所以很多程序员干到三十几岁，和和二十六七的年轻人相比，感觉确实干的很吃力，需要做好自己的职业规划，即使再难也要积极去选择，不要被动等待。