加强意志品格修炼，让自己内心强大起来，性格硬朗起来，敢于向乱指挥说不，其实，处理这事并不难，你只要说出你的想法即可，没人敢强迫你，你的拒绝占理，你就该挺直腰杆，直接拒绝其他同事的乱指挥，拒绝的态度坚决，语言委婉，既推脱了额外任务，又不影响同事关系是上策，对于一些不自觉，意图把不合理的任务强加给你，不妨强硬地拒绝，因为这样的同事你的委婉会被视为胆怯，不妨直来直去，让对方知道你不是任人拿捏的软柿子，知难而退。