我们习惯性地认为只有享乐才能制造快乐，而工作和学习不是享乐，所以不可能快乐。这种误解导致我们只要一面对工作就会条件反射般地产生反感，享乐的时候又会因为想到工作中的问题而无法尽兴，有的人甚至会在休息时有负罪感。把快乐和享乐混淆，让生活和工作互相碾压，导致我们既不能尽兴地工作，也不能尽兴地玩耍，不管是忙碌还是休息，都会感到疲惫。