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每天工作都在心烦焦虑,应该怎么办?

奥德丽

解决焦虑最直接的方法是直面焦虑,假如你现在是面对工作中的焦虑,那么就了解导致焦虑的环节,试着调整心态后去一步步推进,当你忙起来或者专心于某一件事时,焦虑自然就会有所化解。

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