1、根据劳动法第三十六条规定：我国实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度；2、常见的典型8小时工作时间的安排是朝九晚六，也就是上午九点上班，晚上六点下班，期间一共九个小时，减去中午吃饭的一小时，正好是八个小时，所以，在很多公司的员工手册里，明确写明了午餐和午休的时间段；3、当然，但凡是规定了午餐和午休时间的公司，这段时间是属于非工作时间，员工是可以自由支配安排的，公司不得以任何理由随意侵占属于员工的这段非工作时间。