主要是采取三条措施可以缓解：1、调整心态，对于某种工作的心理活动，一般都会经历好奇、疲惫、再适应的过程，这种感受许都可能有，上班麻木了表明你处于心理疲惫期，坚持一下就好了；2、寻找兴奋点，就是主动找到乐趣，要留心观察工作环境的变化与工作过程中的细节改变，可能会发现以前未曾注意到的部分，再想想可否改进，这对于培养思维习惯，养成深度思考的乐趣大有益处；3、在业余时间培养新的兴趣爱好，就是不断激活好奇心，为麻木的内心注入活力，来疏解心理压力。