由于受疫情的影响，原本不景气的经济形势更加严峻。相联系的是，就业形势比较严峻，加上即将到来的大学毕业生求职潮，找一份合适的工作可谓困难重重。提出首先在思想上给自己适当减压，同时延长找工作的周期，最重要的是降低对工作的高期望值。不管是锻炼身体坚持锻炼，还是多看书学习充电，甚至是找时间出去走走。这一切都能帮助你调整身体和精神状态，提升情绪。而且昂首阔步的情绪状态会让你摆脱各种消极情绪和不自信的焦躁，让你元气十足，不再烦闷。