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上班也无事可做，感觉索然无味又没有追求时，应该怎么做来改变？
回首、那片琥珀色一个人长期坐在办公室，特别是夏天和冬天，因为开空调而把门窗紧闭，空气流动性较差，久坐而缺乏运动，有不少的人都处于亚健康状态，而通过有氧运动，就可以很好的弥补这个不足。