静下心来自己想清楚以后是往哪个方向发展，如果还是走自己擅长的工作就很好办，因为你有经验，熟悉的事精细做，最厉害的是做到极致无人能超越。 如果换岗位就要好好想想换什么工作了，这是需要勇气的，要下得了狠心，要有基础的职业准备也要有心理准备可能有较长时间找不到工作，而且从头开始首先薪资就有可能和原来差距大。这些都要考虑好。 我34换岗位，32 的时候边上班边去上专业培训课，考证，花的时间有点长，现在刚开始新岗位的薪资只有原来的一半，但我赌以后会更好。 我同事31岁祼辞，花了一年时间专门去学习新的专业知识，两年时间过去工资比原来高的不要太多。