1、首先做好充分的准备；2、相信自己，不要给自己太大的压力，一切顺其自然；3、学会适应新的环境，有条件的允许下可以多多和别人交流，敢于走出去；4、转移注意力，大声朗读；5、逼自己一把，当自己真正进入面试，只能自己一个人面对，成者为王，败者为寇。紧张本是一个人正常的心理反应，但我们一定要学会控制自己的情绪，焦虑会严重影响面试效果，希望你能够早日走出焦虑，祝面试顺利。