其实所谓的自律方法和自律的心灵鸡汤都是伪命题，自律靠的不是方法，也不是制度，靠的是喜欢和欲望，喜欢才愿意花时间和精力在上面，在做的时候往往不是以利益或者结果为导向的，做的过程本身就是享受。一件事情如果是享受的，反过来也会有时间和主动的去做，欲望也是自律的最好保证，一个人一件事无论是物质欲望，还是精神欲望，无论是短时欲望还是长期欲望，只要觉得通过自己的努力和方法可以得到，也会主动去做。高效工作是需要方法的，人们常用的就是统筹和逻辑的方法，事情可以拆分或者分清利弊和轻重缓急，循序渐进，有条不紊，正确的决策和方向方法，可以更高效工作。