我也是去年才回来，经历了一阵适应期后，目前趋于平稳。建议如下： 1，做自己擅长的，不换行业。 2，降低自己的期望值，毕竟一线和三线落差很大，调整心态。 3，多关注下当地的人脉关系，在西安纯靠自己的能力走不通。除非你是核心高管。 4，先就业再谋求提升。如果自己真的很专业，是个人才，那发光也就是1年的事儿，先骑驴再找马。如果持续这么眼高，回来半年不工作，你所谓的一线城市打拼过的光环就没有了，然后找工作会越发困难。 以上，供参考。