没必要，真的没必要，人还是要以身体为重，只要你身边有过因工作而去世的同事，你就会明白工作哪有身体重要。 我早年待过一家技术公司，其中有一位三十多岁的技术大牛，身体健壮，每周都会去健身房，经常半夜在群里开玩笑说再加班就要猝死了。一向对身体颇为自信的他没想到自己会得肝硬化，还是晚期，确诊后不到两个月，他就走了。 虽然公司明面上说肝硬化晚期和加班没有直接的因果关系，但是大家心里都明白，他平时不抽烟不喝酒，肝硬化十有八九是因为加班。 听我讲完这些，你以为公司再也没有加班情况了吗？并不，在这位大牛走后，公司新招进来一批人，该加班还是继续加班。半年后，公司又恢复了以往加班的氛围，其实大家并没有忘记他，只是时间会抹平他带来的影响，我难道不知道加班对身体不好吗？我知道，但是不加班就完不成项目，完不成项目就可能会被辞退，我只是在赌，赌肝硬化、猝死不会发生在我身上。 虽然明白身体比工作更重要的道理，但人在职场，加班身不由己。