我以前也是经常看小说看到凌晨一两点，甚至三四点。 后来我戒了小说。 戒小说 玩YY…… 戒YY 看秀场…… 戒秀场 打王者…… 戒王者 吃鸡～ 然后开始刷微博刷到…… 戒了微博。 贴吧。 戒贴吧。 看知乎 戒知乎…… 看头条 戒头条…… 看动漫…… 戒动漫 看抖音…… 最终，我和自己进行了长达七八年的人与神的战斗，险胜险胜。 扯远了，下面开始讲怎么战胜晚睡拖延症。 诀窍就一个字，懒。 有人可能要笑了。 （懒？你仿佛在刻意逗我笑） 说一句人话就是： 以毒攻毒，以懒克拖 T_T 多 等会再写，