各有好处，看你下一步的规划。如果想要没有压力保稳，就去单位。还有一点，我们这边实习律师意味着一年工资极低，如果有养家压力的，慎重考虑。或者手上有资源，可以做实习律师的同时给律所介绍案源创收也能增加自己的价值。