是不是自身没有适应工作？不能排除这种可能性。但如果你过了3个月还是没适应，那就可能真的不适合，是可以换了。但是提醒一点，实习生要摆正心态，“需要做什么做什么”，“跟进听不懂的项目会，根本不需要做什么”之间你可以试着换一种心态来看待。第一种状态是实习生的常态，你可以把每一个给到你的工作任务当成了解这项工作的机会，慢慢发掘自己可能感兴趣的点在哪里，认真做好每一件小事，如果每个和你打交道的人都对你的工作交付结果和态度很满意，你的老板没有理由不想让你留任，并逐渐把更重要更有价值的工作交给你。“没有人带”确实不太好，但如果你要继续待在这里，可以试着，谁给你分配工作，就把谁当成指导老师，询问咨询他，不要不好意思，这也是为工作负责的表现。“跟进项目会”本身就是一种工作，也许是需要你组织会议，也许是做会议纪要，都是工作，不是“根本不需要做什么”。听不懂没关系，感兴趣或者觉得有必要就学一学，真不想学或学不会也不是大问题，看你跟进项目具体做什么，和以后想做什么，如果以后想做软开，那就好好听，当成学习的机会。 如果这个公司平台很好，你可以试试上述方法调整下自己的心态。如果判断就是一个管理混乱的公司，那也不必勉强自己留下。